MINERALI I minerali sono elementi chimici inorganici che non contengono carbonio e sono indispensabili per la salute del nostro corpo sono i minerali come: calcio, fosforo, potassio, zolfo, sodio, cloro, magnesio, e minerali traccia o oligoelementi come :ferro, zinco, manganese, rame, iodio. Questi elementi indispensabili alle funzioni del corpo, si  trovano nei vegetali, ma se i terreni sono poveri di minerali, o se sono trattati chimicamente, o esposti alle piogge acide, ai disserbanti, se il cibo come i cereali subisce una raffinazione si perdono questi minerali e si può avere una carenza di queste sostanze, lo stesso dicasi per la cottura che fa diminuire ancora di più i minerali negli alimenti che consumiamo giornalmente I minerali sono indispensabili e prevengono i tumori, le malattie cardiocircolatorie ed altri processi degenerativi.

MINERALOGRAMMA DEL CAPELLO In alcune situazioni patologiche, viene consigliato il mineralogramma del capello, si tratta di un esame che serve a valutare la quantità di minerali utili o tossici presenti nel capello e valutare indirettamente il contenuto minerale dell’organismo intero. Gli oligoelementi infatti si accumulano facilmente nel capello, ed il loro livello può fornire una idea delle carenze o degli eccessi, la quantità dei minerali che noi assorbiamo dipende dalla quantità iniziale che è nei cibi, la fonte principale attraverso cui i minerali entrano nell’organismo, ed anche dai processi di assorbimento intestinale che possono subire variazioni importanti non sempre facilmente valutabili. Il mineralogramma rappresenta un mezzo per valutare a livello approssimativo di minerali effettivamente trattenuti dall’organismo e permette, quindi, attraverso lo loro integrazione terapeutica, di colmare la carenza o di intervenire quando possibile di ridurre gli eccessi. E’ uno strumento utile in diverse situazioni, sia fisiologiche, che patologiche (si pensi alla gravidanza, in cui le necessità di minerali aumentano, con una valutazione individuale quantitativa, è possibile intervenire in modo mirato già all’inizio, fornendo le giuste quantità di oligoelelementi di cui la madre e l’organismo in formazione potranno necessitare) La stessa cosa avviene in molte altre patologie, si pensi anche alla menopausa, all’osteoporosi, o a una disfunzione immunitaria, alle patologie intestinali, o alle alterazioni del comportamento alimentare come l’anoressia. La conoscenza dei livelli dei minerali, diventa quindi uno strumento indispensabile per tenere l’organismo in equilibrio, sia per chi si trova in particolari situazioni fisiologiche, sia per chi soffre di qualche malattia, e sia per chi voglia approfondire il proprio livello di benessere in chiave di prevenzione. L’effettuazione del mineralogramma è semplice, si devono raccogliere dal settore della nuca 3 cm di capello, più vicini al cuoio capelluto, buttando via la parte che avanza in modo da raccogliere almeno qualche grammo, pi o meno un cuchiaio da minestra pieno, di solito bastano 3 o 4 piccole ciocche, non ha importanza se i capelli sono tinti, decolorati o più o meno recentemente lavati. Questo campione poi, viene inviato ad un centro specializzato che ne possa effettuale l’analisi.

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| ALLUMINIO | ARGENTO | BISMUTO | BORO | CADMIO | CALCIO | CLORO | COBALTO | CROMO || FERRO | FLUORO | FOSFORO | GERMANIO | IODIO | LITIO | MAGNESIO | MANGANESE || MERCURIO | MOLIBDENO | NICHEL | ORO | PIOMBO | POTASSIO | RAME | SELENIO | SILICIO || SODIO | STAGNO | STRONZIO | VANADIO | ZINCO| ZOLFO |

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