Fitoterapia  in presenza di perdita dei capelli la perdita dei capelli in genere è dovuta essenzialmente ad una carenza delle vitamine del gruppo B e di vitamine e minerali, oppure la perdita dei capelli nelle donne è dovuta all'uso della pillola anticoncezionale, a carenze ormonali, a fattori ereditari, all'età. Lo Stress, provoca uno squilibrio ormonale, soprattutto una super produzione di androgeni, responsabili della calvizie sia femminile che maschile, gli antibiotici, la penicillina, i sulfamidici, la micina, il farmaco per l'ipertiroidismo come il carbimazole, e l'anticoagulante eparina, anche la cattiva circolazione, il diabete, la chemioterapia, le carenze di vitamine e minerali possono causare la perdita dei capello Il massaggio giornaliero, stimola il cuoio capelluto. Le vitamine del gruppo B contenute nel Lievito di Birra andrebbero assunte tutte i giorni in quanto combattono lo stress e rigenerano il cuoio capelluto, ed anche la vitamina C contenuta nella Rosa Canina, è un elemento nutritivo indispensabile Per questa ragione è bene mangiare abitualmente frutta e verdura, agrumi, broccoli, peperoni verdi, prezzemolo, mangiare anche alimenti che contengono proteine come la soia, i legumi e carne solo quella biologica due volte alla settimana, la Bardana è eccezionale per il cuoio capelluto sia per uso interno che esterno insieme anche all'Ortica. Alcune notazioni sulla Bardana : sembra che l’uso delle radici di bardana favorisca la crescita dei capelli, se il bulbo non e’ morto fare un decotto di Radice di Bardana con frizioni a livello del cuoio capelluto 3-5 volte alla settimana e si può ottenere l’accrescimento dei capelli, e’ un forte antiseborroico nei casi di forte secrezione sebacea, , non mangiare chiara d'uovo cruda che e’ antagonista della biotina, e che serve alla nostra capigliatura Mangiare pane integrale, e fibre almeno 20-30 grammi di crusca al giorno verdure per i minerali, semi di zucca, mandorle, o noci, evitare gli zuccheri bianchi, le farine bianche, sostituire con dolci a base di melassa e farina integrale. Anche i capelli troppo grassi o troppo secchi indicano una carenza vitaminica ed un segnale che qualcosa non va nel metabolismo. Sono utili i seguenti prodotti erboristici  (consultare sempre prima di assumere piante un erborista) Lievito di Birra, Equiseto, Vitamine e Minerali, Bardana Rosa Canina, Carota, Germe di Grano, che contiene la vitamina E, Carciofo, Ortica, Olmo, Salice, Serenoa Repens.

Capelli e forfora Se alla forfora si associa la caduta dei capelli in genere il problema e’ dovuto ad una carenza della vitamina B, oppure di colina e inositolo, ed alla mancanza di molti minerali, probabilmente si mangiano poche verdure o ci si trova in condizioni di stress particolari. Si può’ avere la forfora senza la caduta dei capelli, ci sono capelli ben resistenti e saldi benche’ la cute sia coperta di forfora, in alcuni casi la situazione si risolve con la assunzione di selenio ogni giorno, contenuto nel germe di grano, oppure è utile anche un multiminerale con 25 microgrammi di selenio.

Capelli opachi In presenza di capelli opachi, mangiare molta soia biologica, che contiene colina e inositolo, che ridanno tono alla capigliatura specie se associato alle vitamine del gruppo B, in particolare biotina e acido pantotecnico, contenute nel lievito di birra.

Capelli grassi Per i capelli grassi sono utili : vitamina B-2, vitamine del gruppo B contenute nel lievito di birra.

Lozione Capillare  Una utile lozione capillare è a base di radice di bardana e timo, prenderne una manciata delle due metterle nell’acqua e farne un decotto per 15 minuti in un litro di acqua, si può utilizzare quotidianamente per una frizione del cuoio capelluto. Utili per uso interno per la salute dei capelli un buon integratore erboristico a base di vitamine e minerali.

Unghie Le unghie nascono dalla eliminazione delle sostanze nutritive in eccesso, specialmente di minerali, proteine e grassi, finchè si continua a mangiare, le unghie crescono. Le unghie recano impresse i cambiamenti delle condizioni fisiche e mentali avvenute durante la loro crescita e le condizioni presenti. La loro composizione e’ simile a quella dei capelli, le unghie sono composte in massima parte da cheratina, la stessa proteina che si trova nella pelle e nei capelli. La struttura delle unghie e’ costituita dalla parte rigida, dura visibile e dal letto ungueale posto al di sotto dell’unghia, l’unghia cresce da una matrice che e’ situata nella parte più bassa del letto ungueale dove le cellule vive producono la parte dell’unghia dura, esterna che non e’ invece composta di cellule vive. La parte più alta della matrice e’ visibile nella parte più bassa dell’unghia sotto forma di mezzaluna o lonula. I vasi sanguigni si trovano nel letto ungueale e la qualità del sangue e’ rispecchiata dal colore e dallo stato delle unghie. Le unghie dipendono dal sangue per il loro nutrimento e la qualità del loro nutrimento determina il loro stato ed il loro aspetto, perciò la cura delle unghie comincia con una dieta bilanciata.

Fitoterapia e Unghie la stessa dei capelli : Germe di grano, che contiene anche il selenio, Vitamina B, zinco e silicio contenuti nel Lievito di Birra. Utile assumere Equiseto, Vitamine, Minerali, in presenza di unghie fragili.

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