ASSIMILAZIONE della vitamina B3 Si immagazzina soprattutto nel fegato, viene eliminata con le urine, un eccessivo consumo di zucchero e amidi ne impoverisce l'assorbimento, come pure l'assunzione di antibiotici.

ATTIVITA’ VITAMINA B3 resiste alla luce, all'aria, al calore, agli acidi e agli alcali, è un efficace DISINTOSSICANTE da narcotici e da alcool, può prevenire il cancro del pancreas, riduce il tasso di colesterolo nel sangue, è vitale per il sistema nervoso, per la pelle, per la lingua, per i tessuti del sistema digestivo, è necessaria per la sintesi degli ormoni sessuali, per il metabolismo dei carboidrati, sistema circolatorio, circolazione, abbassamento del colesterolo, crescita, produzione di acido cloridrico, metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati, di aiuto per l'abbassamento del colesterolo, la crescita, la produzione di acido cloridrico, il metabolismo delle proteine, dei grassi, dei carboidrati.

AZIONE VITAMINA B3, utile per diarrea, aterosclerosi, sindrome di Meniere, vertigini, sordità progressiva, ipertensione, migliora la circolazione delle gambe, migliora i sintomi dei crampi e dolori alle gambe, stimola la produzione di acido cloridrico, aiutando una digestione difettosa, utile in caso di acne, dermatiti, eruzioni cutanee, diarrea, stitichezza, dementia, riduttore del colesterolo , stimolante della circolazione, stress, di aiuto in caso di diabete, nel mal di testa e nell'emicrania, nell'infarto, perché diminuisce il livello dei grassi nel sangue, nel delirio, nella schizofrenia, nella pellagra, nella paranoia, nelle allucinazioni, nella confusione mentale. Previene il cancro, stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, utile nell'ipoglicemia, in chi fuma, è vasodilatatore, limita la perdita dei fluidi causata da ustioni gravi, di aiuto nell'insonnia, artrite, diminuisce il senso di fatica, riduce gli effetti allucinogeni da LSD e mescalina, è calmante, riduce il tartaro dei denti, aiuta nell'osteoartrite e riduce il grasso nelle arterie, calvizie, allucinazioni, cefalea, delirio, epilessia, insonnia, morbo di Parkinson, neurite, sclerosi multipla, vertigini, metabolismo cerebrale, paranoia, schizofrenia, arteriosclerosi, aterosclerosi, ipertensione, piorrea, flebite, cecità notturna, congiuntivite, acne, dermatite, piaghe da decubito, tubercolosi, colesterolo, diabete, emofilia, ipoglicemia, dispepsia, cancro, etilismo, pellagra, stress.

SINTOMI DA CARENZA VITAMINA B3, i primi sintomi da carenza sono debolezza muscolare, stanchezza muscolare, stanchezza generale, perdita dell'appetito, cattiva digestione e svariate eruzioni cutanee, alito cattivo, piccole ulcere, insonnia, irritabilità, nausea, vomito, mal di testa ricorrente, gengive sensibili, bruciori alla bocca, alla lingua, tensione e profonda depressione, pellagra, dermatiti, diarrea, pelle rugosa e infiammata, tremori, disordini nervosi, demenza, disfunzioni digestive, irritazione e infiammazione alle mucose della bocca e del tratto intestinale, pellagra, diarrea, dermatiti, dementia, debolezza, irritabilità, affaticamento mentale, dolori addominali, insonnia, lingua ulcerata, alcolismo, astenia, autismo, cefalee, dispepsia, nausea, disturbi nervosi, eruzioni cutanee, acne, alopecia, alitosi, diarrea, ipertensione, crampi muscolari, emicrania, cefalea, disturbi circolatori, schizofrenia, stress, carie dentaria.

TOSSICITA' VITAMINA B3, va assunta con precauzione in chi soffre di ulcera peptica, malattie del fegato, artrite gottosa, aritmie cardiache Oltre 2 grammi provocano secchezza e scolorimento della pelle, diminuzione della tolleranza al glucosio, alti livelli di acidi urici, anormalità nei test di funzionalità epatica, aggravamento dell'ulcera peptica, e sintomi simili all'epatite, prurito, vampate di calore alla testa, dilatazione dei vasi sanguigni, una dose eccessiva provoca un attacco di gotta con arresto della eliminazione degli acidi urici, nausea, crampi, diarrea, sensazione di svenimento, va assunta a stomaco pieno perché stimola i succhi gastrici, può causare depressione e danni al fegato.

SINERGISMI Vitamina B3 con C, A,E,B1,B2,B6,B12,B5,P.

ANTAGONISMI Vitamina B3 con B12, B1, Na, B6, Ca, A, D, Cu, B2, E.

DOSI GIORNALIERE VITAMINA B3 20 mg, dose terapeutica 50-5000 mg, tossicità le megadosi possono provocare effetti collaterali.