LA SEDUTA DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE Esistono due modi per sottoporsi a questa tecnica: rivolgersi a un terapeuta specialista oppure apprendere attraverso un corso mirato le tecniche di base per potersi massaggiare la pianta del piede da soli. Per chi  si rivolge al terapeuta, questi dovrà innanzitutto   esaminare il piede verificando conformazione, colore, temperatura, l'eventuale presenza di vene varicose e di calli o duroni, o altre situazioni. Il massaggio di riflessologia plantare viene eseguito con il dito pollice che potrà esercitare una pressione o una frizione. La pressione deve essere effettuata in modo energico, ma senza provocare solletico o superare la soglia di dolore del soggetto Durante la seduta vengono massaggiate tutte le aree riflessogene su entrambi i piedi. Il primo trattamento dura all'incirca un'ora e i benefici che se ne traggono sono già percepibili, se non altro  il massaggio plantare è in grado comunque di apportare sollievo alla persona che lo riceve. Nel massaggio plantare si utilizzano quasi esclusivamente i pollici, per esercitare movimenti circolari e pressioni, questo tipo di massaggio ha uno scopo terapeutico complementare con altre terapie. La reazione della persona che si sottopone alla stimolazione di punti precisi del piede può essere di dolore, fastidio o sollievo e ci dice molto sul suo stato di salute. Il campo di applicazione della riflessologia plantare è vastissimo: dall’intervento in caso di patologie fisiche come lombalgie, artrosi cervicale, emicrania, ulcere e gastriti, a disagi e malesseri di tipi psichico come ansia, stress e depressione. E' possibile ottenere sin da subito una sensazione di distensione e allentamento delle tensioni (come ha sperimentato chiunque abbia avuto la fortuna di farsi fare un bel massaggio ai piedi), per ottenere benefici relativi a patologie specifiche occorre più tempo (in genere si fanno cicli di tre o dodici sedute) in funzione della patologia e della reazione individuale.  La riflessologia, è una terapia naturale che cura secondo lo stesso principio utilizzato dall’agopuntura e dallo shiatsu: ogni organo ha un suo punto corrispondente in altre zone del corpo che, opportunamente sollecitate, agiscono sull’organo stesso spingendolo a reagire con una risposta automatica e involontaria.  Sappiamo che il corpo ricerca naturalmente l’equilibrio attraverso le sue capacità di autoguarigione e la semplice pressione e il massaggio in determinati punti facilitano e accelerano questo processo, in quanto lo stimolano a cercare in se stesso la forza e l’energia da distribuire agli organi e alle strutture più deboli per migliorarne l’efficienza.  E’ una terapia curativa, ma la sua funzionalità principale rimane quella preventiva: massaggiando quotidianamente i punti che riflettono il nostro "tallone d’Achille", punto debole, che anche la più  sana delle persone possiede,  con una azione preventiva  che risveglia la vitalità e si mette in moto la forza di riarmonizzare a livello energetico l'intero organismo.

RIFLESSOLOGIA DELLA MANO, La mano non è  l’unica mappa energetica del corpo, anche l’orecchio e il piede ne sono un esempio, anzi, la riflessologia plantare è più conosciuta e praticata rispetto a quella della mano.  La riflessologia plantare ha  il vantaggio di procurare miglioramenti più stabili e duraturi e richiede necessariamente la presenza di un altro: perchè l’auto massaggio del piede comporta contorcimenti, forzature e tensioni del corpo che mal si conciliano con il regolare flusso dell’energia, condizione fondamentale per un buon esito. Mentre il  massaggio della mano può  essere praticato facilmente da soli, ha un risultato più immediato, bastano pochi minuti ovunque ci si trovi per ottenere risultati a volte sorprendenti.

CAUTELE RIFLESSOLOGIA, La riflessologia plantare e la riflessologia della mano sono entrambe  un metodo di massaggio del tutto naturale che non ha alcuna controindicazione, ma fate comunque attenzione ad affidarvi a professionisti seri che abbiano ricevuto una formazione seria ed  adeguata.