Come mantenere la pelle sana, bella, con la fitoterapia, le piante officinalis, i preparati erboristici, le erbe, le cure naturali, l'alimentazione naturale, sana, bilanciata, biologica, vegetariana, funzioni della pelle,colore della pelle, pelle e traspirazione,pelle e tossine,piante utili per la disintossicazione e per la pelle, pelle e sudorazione, pelle e reni, pelle e stitichezza, problemi di pelle e problemi di fegato, reni, intestino, colon, polmoni, analisi della pelle in medicina tradizionale cinese, pelle e alimentazione naturale, alimentazione vegetariana, alimentazione macrobiotica, consigli per avere una pelle bella e sana, pelle e fumo, inquinamento, radicali liberi, tossine chimiche, tossine inquinanti e tossiche,problemi della pelle, macchie, acne, rughe,tipi di pelle e erbe, erbe utili nei problemi di pelle, pelle eccessivamente chiara, bianca, pelle eccessivamente rossa,pelle colorito giallo,pelle normale, pelle grassa, pelle untuosa, pelle ruvida,pelle con acne,pelle secca, pelle grassa,pelle mista,pelle con acne, foruncoli, brufoli, pelle e stress, pelle e problemi di colon irritabile, pelle e depressione, pelle e stitichezza,problemi di pelle.

Alcuni accenni sulla Pelle, la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo regola la temperatura corporea attraverso la traspirazione, immette ossigeno ed emette anidride carbonica , sia attraverso i polmoni, ma anche attraverso i pori, infatti, se tutta la pelle fosse impermeabilizzata moriremmo soffocati, è l'organo che attraverso il tatto ci mette in relazione con il mondo esterno, con la sessualità, con le secrezioni con i processi respiratori, ha una funzione di adattamento tra esterno ed interno, ed indica quanto i cambiamenti esterni influiscano su di noi, Inoltre, avvolge gli organi del nostro corpo, li protegge dalle intrusioni esterne, e tiene unito tutto l’organismo. La Pelle oltre a regolare la temperatura corporea, espelle il materiale di rifiuto attraverso le ghiandole sudoripare, che si dividono in due tipi, esocrine, diffuse su tutta la superficie corporea e che servono anche a raffreddare il corpo e a proteggerlo dalle infezioni, le quali secernono anche una soluzione acquosa ricca di grassi, zuccheri, proteine, e tossine, mentre le ghiandole apocrine, situate sotto le ascelle, nelle regioni mammarie, addominali, genitali, secernono delle soluzioni più forti e producono gli odori del corpo.

Il colore della pelle e’ determinato dalla melanina, un pigmento che va dal colore scuro al nero, il colore sarà più chiaro, in base alla minor quantità di melanina. La produzione di melanina e’ determinata da fattori come il clima, l’esposizione al sole, la alimentazione. Ognuno ha un colore di pelle differente, individui di razze diverse hanno differenti colori di pelle, i Caucasici sono bianchi, più scuri i Latini , gialli gli Orientali, ramati gli abitanti del Medio Oriente, bruni delle Indie Occidentali e dell’America Centrale e Meridionale, scuri o neri gli Africani, neri bluastri gli Australiani aborigeni Ad ogni modo il colore della pelle e’ il risultato delle influenze ambientali, climatiche esterne ed alimentari.

Le tossine, del corpo vengono eliminate oltre che attraverso il sudore, anche attraverso le urine, le scorie solide, la respirazione, la traspirazione. Spesso uno squilibrio del corpo porta ad una eliminazione squilibrata delle tossine, e questa si manifesta tendenzialmente a seconda del problema, attraverso la diarrea, la minzione frequente, la febbre, la tosse, gli starnuti.  In genere le malattie della pelle insorgono quando i reni perdono la capacità di pulire bene il sangue, con la sudorazione, espelliamo le tossine, nocive per il nostro organismo; ognuno ha un suo odore particolare, le alterazioni sgradevoli nella sudorazione, sono spesso dovute ad una alimentazione non bilanciata.

La diagnosi della pelle, si basa sul suo stato, sul suo colore, sul tipo di macchie e di nei. E' bene sapere che ogni condizione della pelle altro non è che una condizione dei nostri organi interni. E se le creme cosmetiche possono essere un valido supporto, spesso è necessario intervenire anche sugli organi emuntori interni, con una buona depurazione e sulla alimentazione per raggiungere il giusto equilibrio psico-fisico. Una pelle sana e bella è il risultato del nostro benessere, dello stato di salute. La pelle è un rivestimento fibroelastico che avvolge il nostro corpo, ha una estensione di quasi 2 mq con un peso complessivo medio di 8-10 Kg. Si rinnova continuamente, ha uno spessore medio di 2 mm ed è formata da 3 strati sovrapposti: Epidermide, Derma, Ipoderma.

Epidermide l'epidermide è la parte più esterna è formata da cellule disposte in strati sovrapposti, le cellule più profonde sostituiscono quelle in superficie, più esterne, che quando si staccano formano delle minutissime scaglie, e questo consente di alle cellule di rinnovarsi.. Questo ciclo si svolge in 20 giorni, più o meno. Ci sono cellule che producono cheratina e sono chiamate cheratinocidi, e cellule che producono melanina e sono chiamate melanociti. La funzione della cheratina è quella di proteggerci dall'ambiente esterno, assolve la funzione di difesa e provvede al mantenimento dei liquidi all'interno del corpo. La melanina viene prodotta in base ai propri fattori genetici (colore della pelle e razze), ad agenti esterni (sole, abbronzatura), a produzioni ormonali, la melanina da il colorito alla pelle e aiuta a filtrare correttamente i raggi ultravioletti.

Derma il Derma è lo strato intermedio della pelle, è costituito da cellule e da fibre, è immerso in una sostanza di mucopolisaccaridi che determinano la corretta idratazione e la resistenza della pelle a stimoli esterni. Il derma è ricco di terminazioni nervose, di vasi sanguigni, provvede al nutrimento cellulare, regola lo scambio idroelettrolitico, provvede a processi riparativi e di sostituzione e di difesa.

Ipoderma l'Ipoderma o il sottocutaneo è la parte più interna è formato da un tessuto adiposo che ricopre i vasi sanguigni ed i nervi, isola i fasci muscolari, ed è anche una riserva di energia cui attingere in caso di necessità.

Gli Annessi cutanei gli annessi cutanei sono costituiti da ghiandole sudoripare, da ghiandole sebacee, dai peli, dalle unghie, dai capelli, dai nervi, dai vasi sanguigni.

Le ghiandole sudoripare, sono circa 3 milioni, sono poste nella parte più profonda del derma e la loro funzione principale è quella di eliminare attraverso il sudore le sostanze tossiche, regolano la temperatura del corpo umano, regolano la eliminazione idrica.(azione svolta in maniera maggiore dai reni).

Le ghiandole sebacee si trovano sia nel derma che nel sottocutaneo, la produzione di sebo viene convogliata sulla superficie della pelle, il sebo è costituito principalmente da proteine, sali minerali, acidi grassi, insieme al sudore forma uno strato idrolipidico che ricopre la superficie cutanea.

I peli sono delle formazioni cilindriche costituite essenzialmente da cheratina e sono inseriti nel follicolo pilifero, il pelo presenta un bulbo, una radice, un fusto.

Struttura della Pelle :

Il Derma sostiene gli strati esterni della pelle, all’interno del derma troviamo due tessuti connettivi che sono il collagene e l’elastina , il collagene e’ una proteina che si trova all’interno di tutto il corpo e che da’ alla pelle la sua forma e la sua resistenza, costituisce 1/3 delle proteine presenti nel corpo compresi i vasi sanguigni. Nel derma il collagene ha la forma di fasci fibrosi che si intrecciano, fibre ed elastina, sono disseminate tra le fibre del collagene. Una pelle liscia e sana dipende dalla salute di questi tessuti connettivi, e dipende essenzialmente dal giusto equilibrio dei nutrienti nella dieta. Nel derma ci sono anche una grande quantità di capillari, vasi linfatici, e nervi. Lo strato capillare superiore riceve un grande approvvigionamento di sangue e fornisce le sostanze nutritive all’epidermide, qui si trovano anche i ricettori del dolore e del tatto. Nel profondo strato reticolare ci sono i vasi sanguigni, le ghiandole sebacee e sudoripare, follicoli piliferi e nervi che sono sensibili alla pressione. Nel derma ci sono 2 milioni di ghiandole sudoripare, chiamate pori, dal greco poros passaggio. Ogni giorno scaricano 750 ml di fluido limpido ed alcalino che contiene per la maggior parte acqua, con una piccola percentuale di sale ed urea. Le ghiandole sudoripare sono più numerose nelle palme delle mani e nelle piante dei piedi. Hanno la funzione di eliminare gli eccessi, ed insieme ai capillari, regolano la temperatura corporea. Quando la temperatura fuori o all’interno del corpo si alza, i capillari si dilatano per riportare l’equilibrio, fenomeno di dilatazione Questo permette al sangue di fluire verso la superficie affinchè il calore possa lasciare il corpo., se invece accade il contrario e la temperatura si abbassa, i vasi sanguigni si contraggono per mantenere l’equilibrio. Quando fa caldo, sudiamo di più, il sudore evapora e raffredda il corpo, quando fa freddo le evaporazioni di calore sono ridotte.

Le Ghiandole Sebacee, secernono una sostanza chiamata sebo, e si trovano anche loro all’interno del derma, queste sfociano nei follicoli piliferi, il sebo serve a mantenere la giusta umidità della pelle, ammorbidisce gli strati più esterni, e’ leggermente acido e riequilibra la leggera alcalinità del flusso sanguigno. Esplica una funzione immunitaria,impedendo ai batteri di moltiplicarsi sulla pelle, il sebo mantiene i capelli lucidi ed idratati.

Lo Stato Sottocutaneo, sotto il derma si trova lo strato sottocutaneo, costituito da cellule di grasso immagazzinate e da filamenti di tessuto connettivo, questo strato funge da cuscinetto e dà rilievo ed uniformità alla pelle, mantiene il calore del corpo, isolandolo dai cambiamenti esterni di temperatura.

Analisi Medico Cinese della pelle in MTC, Medicina Tradizionale Cinese, Macrobiotica. La medicina cinese, analizza la condizione della pelle, il colore, i segni che essa presenta. Una pelle sana e normale dovrebbe essere pulita, liscia, un po’ lucida ed umida, ma una pelle troppo umida, significa che si stanno consumando troppi liquidi e troppi zuccheri e dolci, che diluiscono il sangue, e danno un metabolismo più rapido, un polso più veloce, minzione e traspirazione eccessiva, questa condizione e’ spesso accompagnata da disturbi che vanno dalla diarrea alla stanchezza, alla perdita dei capelli, a dolori di vario genere, e ad altri disturbi psicologici. Una pelle normale deve essere un po’ unta ma non troppo, una pelle troppo unta, si nota dalle parti periferiche come la fronte, il naso, le guance, i capelli, i palmi, ed e’ segno di superconsumo di oli e di grassi oppure di disfunzione del metabolismo dei grassi. La pelle secca, invece e’ data da un consumo eccessivo di grassi ed oli che si stratificano sotto la pelle e impediscono la normale fuoriuscita della umidità. In genere la pelle secca si accompagna ad una serie di condizioni croniche e degenerative. La pelle aspra, denota un iperconsumo di proteine e grassi o un eccesso di zucchero, frutta, droghe, si possono avere le ghiandole sudoripare più aperte e leggermente rosse, la pelle aspra e’ anche tipica delle persone che hanno arterie ostruite da accumuli di grasso e di colesterolo. La pelle pastosa, che appare bianca e floscia, priva di elasticità, indica un consumo eccessivo di latticini, zucchero, farina bianca, molte malattie sono collegate a questa condizione specie al seno e ai genitali. Le Lentiggini, sono la eliminazione di carboidrati raffinati, specie, zucchero, miele, zucchero della frutta, e latte. I nei sono la eliminazione di eccesso di proteine e grassi ed appaiono lungo i meridiani corrispondenti agli organi interessati. Le verruche significano eliminazione di un misto di grassi e proteine ed indicano la formazione delle malattie della pelle e future malattie degli organi interni. Le chiazze bianche, risultano da un eccesso nel consumo del latte, gelati ed altri latticini. Indicano un accumulo di grasso e di muco in tutto il sistema respiratorio ed in quello riproduttivo, Gli eczemi  che sono parti di pelle secca, dura e squamosa, sono il segno di una massiccia eliminazione di grasso in eccesso, derivanti soprattutto dai latticini, latte, uova e di alimenti cotti con il burro. Una pelle intasata, si vede da un cerchio scuro alla periferia dell'iride  dell’occhio, il colore e la ampiezza di questo cerchio varia a seconda dei casi.

Pelle e Alimentazione Sana e Naturale, spesso i problemi della pelle sono causati dal consumo eccessivo di grassi, oli, latticini,farina bianca, zucchero, frutta, succhi, spezie, bibite gassate, sostanze chimiche e dal consumo concomitante di cibi animali, raggi solari, inquinamento industriale. Per avere una pelle sana, evitare il consumo eccessivo di, zucchero, frutta, sostanze chimiche, cibi animali, pollame, uova, latticini, sale, proteine e grassi, burro, olio di mais, cocco, lardo, noce, burro di noce, patate, pane, farinacei, eccitanti, zuccheri, sciroppi, gelatine, pesce, latte, formaggi, un eccesso di tutti questi alimenti e anche altri fattori esterni sono causa oltre che di problemi della pelle anche di problemi al fegato. Ridurre o meglio evitare l'assunzione di alcol, caffè, tè, zucchero, grassi saturi, latte, formaggi, derivati del latte. Nei problemi di pelle sarà bene evitare, zucchero bianco, raffinato, cibi e bevande contenenti zucchero, bibite gassate, cibi artificiali e chimici, cibi pieni di grassi e di olio, tutti i latticini, compreso formaggio, yogurt, latte, burro, panna, tutti i cibi eccitanti, le erbe aromatiche, ed anche i cibi animali grassi, la carne, pollame, uova e pesci grassi e sotto olio. Evitare le fritture, i cibi cotti con olio, oli non spremuti a freddo, farinacei, pane, biscotti, torte,le noci, il burro di noci Evitare le verdure tropicali, come le patate, le patate dolci, i pomodori, le melanzane, le barbabietole, il pepe verde, l’avocado, pollame, cuocere senza olio, non mangiare cibi crudi. Usare Olio di spremitura a freddo da usarsi crudo. E' bene utilizzare, sale marino integrale, latte di soia, di mandorle o di cereali, Il volume giornaliero del cibo dovrebbe essere del 50-60% di riso integrale ed altri cereali, come miglio, orzo, segale, avena, grano saraceno, mais, consumare del pane integrale a lievitazione naturale, senza burro o margarina, paste alimentari integrali, 5-10% zuppa a base di cereali e legumi, come azuchi, lenticchie o ceci,soia e derivati della soia, . 20-30% di verdure cotte, cavolo, cipolle, zucca, bardana, carote,  verdure fresche e frutta di stagione lontano dai pasti principali. Consumare il meno possibile le proteine animali, e se possibile solo quelle di provenienza biologica.

Alimentazione per una pelle sana Ridurre l'eccesso di calorie immesse, ridurre il consumo dello zucchero, ridurre il consumo di proteine animali, ridurre il consumo di grassi animali, ridurre il consumo di alimenti che contengano additivi, sostanze chimiche, coltivati con pesticidi, che contengono additivi, conservanti, coloranti e residui tossici della coltivazione industriale. Prediligere alimenti di stagione e biologici. Preferire i carboidrati complessi ovvero i cereali integrali, ed evitare le farine bianche. Consumare abitualmente cereali integrali e biologici, legumi integrali e biologici, verdure di stagione sia crude che cotte e possibilmente bio, fibre, frutta senza eccedere, bere acqua lontano dai pasti, utilizzare in modiche quantità sale marino integrale biologico, oli biologici spremuti a freddo. Mangiare abitualmente,  per stare bene e avere una pelle sana , frutta a verdura, acqua, tè alle erbe , assumere un buon integratore di vitamine e minerali e Rosa Canina, che contiene vitamina C, un ottimo antiossidante, la carota è essenziale per la pelle, in quanto contiene vitamina A, è ipoglicemizzante ed ipocolesterolemizzante, da assumere almeno per 3 settimane, favorisce la cheratinizzazione e la levigatezza della pelle, specie in caso di pelle secca.

Alcuni suggerimenti utili per una pelle sana, i tessuti sintetici e di lana, sono particolarmente irritanti per la pelle, indossare indumenti di cotone,  dormire su biancheria di cotone, per permettere alla pelle di respirare naturalmente. Evitare cosmetici, deodoranti anti-traspiranti a base di ingredienti chimici e gassosi, perchè contengono sali di alluminio, che bloccano temporaneamente le aperture delle ghiandole sudoripare, arrestando la normale umidità del corpo, contengono anche battericidi nocivi per il corpo, il cattivo odore del corpo deriva essenzialmente dal consumo di cibi animali soprattutto i latticini, quindi l'odore cattivo diminuisce non appena ci si basa su una alimentazione con cereali e verdure. I deodoranti naturali contengono sostanze come la cera d'api, che a sua volta contribuisce a chiudere i pori. Il cosmetico più sicuro e’ l’argilla, pura e sparsa sul corpo, che può avere un effetto antitraspirante ed assorbe naturalmente le tossine, si può usare anche come maschera facciale. Per la salute generale dell'organismo, ed anche della pelle, occorre un riposo adeguato notturno, non andare a dormire troppo tardi, alzarsi presto al mattino, rispettare i propri bioritmi, camminare e fare regolare e moderata attività fisica, esporsi al sole con moderazione, uscire e camminare regolarmente.

Pelle e fumo, il fumo danneggia notevolmente l'aspetto della nostra epidermide, e soprattutto i minerali tossici della sigaretta sottraggono elementi nutritivi indispensabili per il buon funzionamento del nostro corpo, in questo caso sarà utile assumere giornalmente rosa canina, lievito di birra, germe di grano, e vitamine e minerali.

Erbe per la pelle e prevenzione Consumare giornalmente cereali integrali, legumi, prodotti della soia, verdure, alghe, fare una dieta povera di grassi saturi. Assumere, Vitamine come la A, contenuta nella carota, vitamina C che la troviamo nella rosa canina, vitamina ,E, nel germe di grano, il complesso B che si trova nel lievito di birra, oligoelementi, come lo zinco, che si trova nella soia e nel lievito di birra, ed il selenio che si trova anche questo nel lievito di birra e nel germe di grano.

Erbe e problemi di pelle, in genere non si dice in modo chiaro, che i problemi della pelle come l’acne, le rughe, le macchie  e quant'altro, sono dovute al risultato della nostra dieta e del nostro stile di vita, e sempre quello che appare in superficie e’ quello che accade all’interno del nostro corpo.

Erbe fitoterapia e pelle, la fitoterapia è il più antico presidio medico dell'uomo, si basa su una esperienza millenaria, e si avvale dell'utilizzo di piante medicinali a scopo preventivo e curativo. L'azione delle piante è svolta dal suo fitocomplesso che è un insieme armonico di elementi noti e non e di principi attivi che hanno una azione modulatrice dolce sulle cellule del corpo umano. Le preparazioni fitoterapiche vanno dagli infusi, ai decotti, alle compresse, alle perle, ai composti, alle tinture madri, ai macerati glicerici, agli estratti fluidi, agli oli, agli oli essenziali, ai gemmoderivati, all'oligoterapia, agli oligoelementi.

Erbe drenanti e pelle,  il drenaggio serve ad eliminare i cataboliti, ovvero i prodotti del ricambio, alimentari, tossici, chimici, dovuti a farmaci, scorie, tossine ed altro, attraverso la stimolazione blanda degli organi preposti alla eliminazione ovvero pelle, polmoni, intestino, reni, vie urinarie. Le piante utili al drenaggio sono il carciofo (cynara scolomus) , la bardana (arcitium lappa), la viola del pensiero selvatica (viola tricolor). La pelle ha una importanza fondamentale per il nostro organismo a causa della sua estensione, le malattie della pelle non sempre dipendono da cause locali ma spesso da disturbi del ricambio, del sistema nervoso Se siamo in presenza di ferite, ulcerazioni, queste non sono da trascurarsi in quanto la cute e’ ricca di vasi, terminazioni nervose e ghiandole e si possono avere ripercussioni in posti anche lontani dalla sede della lesione. Tra le piante adatte per la pelle c’e’ la bardana,  che combatte i disordini metabolici e biologici proprio per le sue proprietà disintossicanti, diuretiche, diaforetiche, e colagoghe, per questo e’ una pianta atta al drenaggio e depurativa, eliminando le tossine dall’organismo, ed e’ un emuntore naturale per il fegato, reni, intestino e pelle, il risultato del buon drenaggio e’ un blando potenziamento della attività epatica e della secrezione biliare, e della diuresi,  del transito intestinale e una accresciuta attività delle ghiandole sudoripare e della regolazione della secrezione sebacea, ottima quindi per il drenaggio cutaneo e’ la bardana, il cui funzionamento difettoso ostacola la eliminazione delle tossine prodotte dall’organismo.

Erbe e cellulite, è caratterizzata da accumulo di scorie sotto forma di tessuto sclerotico, eccesso di liquidi a livello dei tessuti, la pelle, la cute, assume il tipico aspetto a buccia d'arancia, in presenza di cellulite è bene seguire una alimentazione naturale, vegetariana, assicurarsi un adeguato apporto di antiossidanti come Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, zinco e Selenio, assicurarsi un adeguato apporto di potassio presente nelle verdure, e ferro presente anche nel lievito di birra, lenticchie, tuorlo d'uovo, evitare alcolici, grassi animali, dolci ridurre ed eliminare sostanze come il fumo, il caffè, il tè, la cioccolata. Fare costante e moderata attività fisica, avere un buon transito intestinale, ridurre ove presente il sovrappeso, non indossare abiti e guaine troppo stretti. Le piante utili sono ananas, centella, betulla, rusco, edera in crema, ginepro. Fragilità capillare e varici, disturbi circolatori arti inferiori, ed erbe alcune delle erbe utili centella, vite rossa, farsi vedere da un angiologo e da uno specialista esperto, ippocastano, meliloto, castagno.

Erbe per la pelle eccessivamente bianca è dovuta ad un rapporto diretto con i Polmoni, e con l'Intestino crasso,  se i polmoni sono congestionati o troppo rigidi, si verifica un blocco circolatorio che fa impallidire la pelle, se si subisce uno shock, se si soffre di una malattia polmonare cronica o di disturbi circolatori la pelle diventa bianca. In genere questi sintomi rivelano la presenza di un disturbo polmonare e bronchiale. I polmoni sono particolarmente sensibili al fumo ed al consumo eccessivo di grassi, e quindi una alimentazione ricca di grassi e di colesterolo, riduce la capacità di trasporto dell’ossigeno al sangue, una pelle bianca rivela anche tassi di emoglobina bassi,  la proteina che si occupa del trasporto di ossigeno e di ferro al sangue. (consultare sempre nei casi gravi il proprio medico curante che vi prescriverà anche delle analisi cliniche). La stitichezza cronica, i disturbi intestinali,  provocano un ristagno di sangue nel tratto intestinale, e questa mancanza di circolazione nell’intestino, diminuisce l’afflusso di sangue in altre parti del corpo compresi i polmoni e può causare biancore o pallore cutaneo. Dal punto di vista alimentare, la pelle bianca è causata da quantità eccessive di cibi di origine animale, ricchi di grasso, formaggi e derivati del latte, oppure consumo esagerato di sale e di sali minerali. I sintomi sono uno stato di contrazione di capillari e tessuti, disordini al fegato, alla vescicola biliare, reni, alla milza e della linfa.

Erbe e pelle eccessivamente rossa, il colore rosso della pelle e specie su volto, e’ collegato al cuore, ed al sistema cardiocircolatorio, indica un eccesso di liquidi, alcool, frutta, zucchero, dolciumi, spezie, stimolanti, è causato dalla dilatazione dei capillari, disordini cardiocircolatori, polmonari e respiratori, disordini nervosi, emotività instabile. Il sangue affluisce in massa e modifica il colore della pelle che si avvicina a quello del sangue. Le emozioni, accelerano la attività cardiaca , uno spavento improvviso, una sensazione di imbarazzo una risata ma anche la attività fisica aumenta la circolazione e possono provocare rossore cutaneo, il cibo come un eccesso di zuccheri, causa un arrossamento cronico della pelle, perché provoca una espansione dei capillari periferici , e quindi alcool dolciumi, spezie, ed esperienze come piangere, ridere, urlare, l’imbarazzo sono emozioni che influenzano la circolazione periferica. Gli elementi che possono accelerare il battito cardiaco e la circolazione sono i dolci, la frutta, i succhi di frutta, le spezie, il fumo, alcool, gli agenti chimici, compresi i farmaci di sintesi.

Erbe e pelle eccessivamente gialla, il  colorito giallastro è collegato al fegato, alla cistifellea, alla bile e alle altre secrezioni epatiche, che provocano in condizioni di squilibrio,  un ingiallimento della pelle e degli occhi, l’itterizia e’ l’esempio evidente di un disturbo epatico.

Fitocosmesi e tipi di pelle La fitocosmesi è l'utilizzo di erbe e piante formulati per la bellezza e l'igiene del corpo, dei capelli delle unghie e della pelle. In Erboristeria si utilizzano moltissime piante alcune sono l'aloe, la borragine, l'ippocastano, la camomilla, la calendula, l'amamelide, l'edera, il rosmarino, la salvia, la verbena, il ginkgo, la bardana e moltissime altre (vedi le schede delle piante officinalis). La pelle normale  e’ una pelle dalla superficie liscia, soda, flessibile, con un buon equilibrio tra sebo ed umidità. ed un aspetto pulito e fresco.

Fitoterapici per mantenere giovane la pelle, usare antiossidanti, carota, equiseto, uncaria, rinforza il connettivo sottocutaneo, lievito di birra, nutriente vitaminico, remineralizzante, disintossicante, olio di borragine, nutriente elasticizzante, riparativo, contiene vitamina F, olio di germe di grano, favorisce l’elasticità e combatte l’invecchiamento cutaneo. Latte detergente, calendula, tonico, arnica, crema alla calendula.

Erbe e Pelle secca, una pelle, tirata, ruvida dopo essere stata lavata, e’ dovuta ad un eccesso di grassi nella dieta che provocano un accumulo nei pori e nelle ghiandole sudoripare e bloccano in questo modo il flusso di umidità, e pertanto alcune aree possono diventare secche come nella pelle mista, oppure questa condizione si può estendere ovunque come nella pelle secca generalizzata, la pelle secca accelera il processo di invecchiamento delle cellule. La pelle secca può essere causata sia da disidratazione che dal consumo eccessivo di oli e di grassi, quindi andrebbero eliminati dalla dieta gli oli ed i grassi La pelle secca indica che nel sangue sono presenti quantità notevoli di grasso e di colesterolo intorno al cuore ed alle arterie ed anche in organi come il fegato, la vescica biliare, i polmoni, gli intestini, la milza e il pancreas, prostata, utero,  e’ possibile anche che ci sia un indurimento delle arterie, pulsazioni irregolari, e’ bene eliminare carne, pollame, uova, formaggi, zucchero e dolciumi. La pelle secca, quindi, e’ dovuta essenzialmente da una dieta ricca di colesterolo e grassi saturi che bloccano il flusso di umidità della pelle. Si può rimediare facilmente alla pelle secca piuttosto facilmente evitando i cibi che sono ricchi di grasso e adottando un modo di vivere più naturale. La moderna dieta ricca di grassi e di colesterolo, incide sul cuore, sulla circolazione, un consumo eccessivo di prodotti animali, carne, uova, prodotti caseari, influiscono anche sulla condizione della pelle. I vasi sanguigni sono costituiti di collagene ed elastina,  gli stessi tessuti connettivi che troviamo nella pelle, quando la dieta e’ ricca di cibi ad alto contenuto di grassi saturi gli effetti si evidenziano sia nei vasi sanguigni che nella pelle e gli altri tessuti del corpo. Se assunti in modo eccessivo questi cibi, fanno si che il rapporto tra collagene ed elastina, tra contrazione ed espansione vadano fuori equilibrio. Una dieta a base di cibo animale, causa una diminuzione di elastina ed il collagene prevale, il risultato e’ che la pelle ed i vasi sanguigni perdono la loro normale elasticità e flessibilità e diventano duri e rigidi, un eccesso di cibo yin come zuccheri, frutta tropicale, spezie, verdure della famiglia delle Solanacee, bevande analcoliche ed additivi chimici danneggiano il tessuto connettivo causando un suo indebolimento ed assottigliamento. C'è da dire ancora, che il consumo eccessivo di grasso, cambia la qualità del collagene del corpo accelera un processo chiamato legame crociato nel quale il collagene cambia la sua forma da solubile a insolubile e causa un irrigidimento ed una perdita di elasticità della pelle, perde la sua normale morbidezza e diventa secca, sottile, rugosa e non più elastica. Il legame crociato provocato da uno squilibrio dietetico colpisce tutto il tessuto connettivo, compreso un indurimento delle arterie e dei vasi sanguigni, quando avviene negli occhi, si ha il fenomeno delle cateratte. Una dieta estrema fa si che il corpo diventi rigido, e venga accelerato il processo di invecchiamento cellulare. Oltre che da questi fattori una pelle secca può anche dipendere da carenza di vitamina A, in questo caso assumere carota, alle dosi consigliate. Per abbassare l'eccesso di grassi e di colesterolo assumere la lecitina di soia, il germe di grano, la spirulina, la borragine, il composto di rosa canina, il composto di aloe, il composto alla bardana.

Cosmesi ed erbe creme ed oli per la pelle secca crema al ginseng, crema alla calendula, crema antietà, tonico arnica, latte alla calendula.

Cosmesi ed erbe per la pelle ruvida,  può essere provocata da 2 fattori, consumo esagerato di proteine e grassi pesanti o dal consumo esagerato di zucchero e dolciumi, frutta e succhi di frutta, bibite, medicine e prodotti chimici. Se la causa della pelle ruvida è dovuto dal consumo di proteine e grassi pesanti, questo stato è più difficile da sanare, se invece e’ causata dal consumo eccessivo di alimenti come zucchero ed altro e’ più facile da bilanciare ed in genere questa condizione è caratterizzata da ghiandole sudoripare più aperte e da una colorazione rossastra. La pelle ruvida, dovuta ad un consumo esagerato di proteine animali, provoca anche l’indurimento delle arterie, accumulo di grasso e di colesterolo ed in genere anche il fegato e la vescicola biliare possono essere in cattivo stato, i sintomi che accompagnano la pelle ruvida spesso includono proteine nelle urine, disordini intestinali, tensione muscolare, dolori delle articolazioni, rigidità del collo e delle spalle, senso di stanchezza generale e rigidità mentale. La pelle ruvida, dovuta ad un consumo di cibi animali, indica disordini delle funzioni circolatorie, escretorie e nervose, e’ accompagnata da pulsazioni irregolari, sudorazione copiosa, urinazione frequente, diarrea, vertigini, eccessiva sensibilità, instabilità emozionale La cura per la pelle ruvida può essere integrata, riducendo l’assorbimento di cibi di derivazione animale, grassi oli, zucchero dolciumi, frutta, succhi di frutta, medicine prodotti chimici e facendo una alimentazione equilibrata.

Cosmesi ed erbe per le rughe sono dovute ad esposizione eccessiva al sole, a stress, ad ossidanti, conservanti, coloranti, fumo, inquinamento, perdita di acqua, riduzione di fibre e collagene. Assumere antiossidanti, bere acqua, evitare il fumo, le piante utili sono la centella, la bardana, il lievito di birra, l'equiseto.

Cosmesi ed erbe per la pelle ruvida, si impiegano le stesse erbe per la pelle secca.

Cosmesi Fitoterapia ed erbe per la pelle grassa e untuosa,  la pelle normale è appena grassa ma se è unta e sudaticcia, spesso con grandi pori visibili, a causa di un eccesso di sebo sulla superficie, questo e’ dovuto essenzialmente ad eccesso di grassi nella dieta,ed a disordini nel metabolismo dei grassi ed indica che il corpo sta cercando di scaricare il questo modo gli eccessi di grasso. In genere la pelle molto grassa si nota nelle zone periferiche superiori, come la fronte, il naso, le guance, i capelli, i palmi delle mani. Questa condizione rivela un funzionamento anomalo del fegato, della vescica biliare, e del pancreas, delle funzioni renali e respiratorie ed escretorie e la causa è un eccesso di grassi nel sangue. Alle volte una pelle grassa rivela il formarsi di calcoli renali o nella vescicola biliare, o di cisti in altre regioni del corpo, disordini del pancreas, compreso il diabete, accumulo di muco in varie zone, progressiva sordità, cataratta, sclerosi ed altri disturbi. Una pelle sana dovrebbe avere uno strato sebaceo molto sottile La pelle metabolizza la vitamina D, una modesta quantità di grasso e’ segno di buon metabolismo, ma la pelle troppo unta e grassa e’ dovuta ad un consumo eccessivo di oli, grassi ed alimenti di origine animale, la pelle grassa fa anche pensare ad una debolezza di fegato, cistifellea, cuore, o pancreas. Il fegato e la cistifellea, trasformano i grassi e gli oli attraverso gli acidi biliari, ma se il fegato e’ congestionato, la cistifellea funziona male, il grasso si accumula nel sangue, nel cuore e si ha l’aterosclerosi Un eccesso di grassi, impedisce il giusto metabolismo degli zuccheri, e può provocare l’insorgenza del diabete. Un eccesso di grassi appesantisce il pancreas riducendo l’efficienza insulinica Se e’ la pelle del naso ad essere più grassa, rispetto alle altri parti del volto, vuol dire che ci sono problemi cardiaci, se la parte più grassa del volto e’ la fronte, gli organi con problemi sono fegato ed intestino. La cura per la pelle grassa, consiste nel ridurre al minimo il consumo di carne, pollame, uova, formaggi, zucchero, farinacei, frutta, succhi di frutta, oli, proteine, carboidrati. Se si ha la pelle squamosa o grassa in alcuni punti, probabilmente si ha una carenza della vitamina B2, usare un buon complesso del gruppo B con betacarotene e un piccolo supplemento di alghe, però esistono dei fattori di metabolismo congenito difficili da rettificare, per le dermatiti di solito occorre la vitamina B2 e B6 , la niacina e la biotina,  in questi casi assumere il lievito di birra, che contiene tutti questi elementi e la lecitina e la spirulina, il composto bardana, il composto aloe, il composto rosa canina,

Cosmesi ed erbe per la pelle grassa crema hamamelis, crema lichene e luppolo, latte hamamelis, tonico arnica.

Cosmesi e pelle mista, la pelle mista  e’ una pelle che e’ untuosa sulla fronte, sul naso e sul mento, ma e’ secca e squamosa vicino agli occhi, sulle guance e vicino alla bocca.

Cosmesi Alimentazione ed erbe per pelle con acne, brufoli e foruncoli, in genere i brufoli si manifestano nella parte superiore del corpo specie al volto, naso, fronte, guance, intorno alla bocca, mascelle, petto, torace, spalle,  la causa è un consumo eccessivo di zuccheri, proteine e carboidrati, quando sono in eccesso cercano di uscire attraverso i pori della pelle. In genere sono rossi o gialli, Quindi per eliminare l’acne occorre eliminare zucchero raffinato, grassi, sale fare molta attenzione al sale in quanto provoca una contrazione dei reni, riducendone la capacità di depurazione e di filtraggio del sangue, e se i reni non riescono a filtrare le tossine queste si diffondono nei tessuti e si trasformano in foruncoli . Anche lo stress è tra le cause dei foruncoli, in quanto lo stress colpisce i reni e ne riduce la capacità di filtraggio del sangue. Sarebbe bene mangiare cibi alcalini, masticare bene, fare attività fisica, per aumentare il metabolismo e la circolazione , ridurre il consumo di grassi, zuccheri, oli, e proteine.

Cosmesi Alimentazione ed erbe per pelle con acne Il grasso in eccesso ostruisce i pori della pelle, i pori ricchi di istamina producono più sebo che è una secrezione oleosa della pelle, la carenza di vitamina A, carota, provoca un processo di ipercheratinizzazione delle cellule cutanee che conducono ad una minore capacità di combattere contro le infezioni o per mancanza di batteri benefici a causa di un uso prolungato di antibiotici. In questo caso assumere lievito di birra, equiseto, vitamine e minerali. L’acne e’ un processo infiammatorio dovuta a fattori genetici, tossicologici, alimentari, chimici, infezioni batteriche, attività sebacea. In genere si presenta sul viso, sul petto e sul dorso, in genere le cause possono essere ormonali se si è in presenza di acne femminile che sopraggiunge in età adulta. I punti neri,  i comedoni, sono dei minuscoli tappi che occludono l’orificio del follicolo polisebaceo e sono le manifestazioni più caratteristiche dell’acne, che può anche presentarsi con papule e pustole, con rigonfiamenti duri sotto la pelle, noduli e cisti. Il tipo comune di acne è quella giovanile  detta anche acne volgare e che colpisce durante la adolescenza.

Cosmesi e Fitoterapia per pelle con acne rosacea che si manifesta in genere in età adulta, è ottimo l'uso della bardana, cui si possono aggiungere l'impiego del carciofo, dell'amaro tonico, del tarassaco, del germe di grano, della rosa canina, del te verde, è un ottimo antiossidante, essenziale lo zinco, contenuto nel Lievito di Birra e nel Germe di Grano, il selenio contenuto nel Lievito di Birra, nel Germe di Grano, nell'aglio, nella spirulina, il cromo, contenuto nel Lievito di Birra e nella Spirulina, e la vitamina E contenuta nel germe di grano. L'acne è una manifestazione infiammatoria cutanea dei follicoli piliferi con iperproduzione delle ghiandole sebacee,si manifesta in genere sul viso e sulla schiena, Le piante utili sono il carciofo, la bardana, crema alla calendula. L'acne rosacea è una manifestazione cutanee cronica del viso, è dovuta ad una dilatazione dei vasi capillari superficiali, è caratterizzata da chiazze rossastre al livello degli zigomi, del naso, le piante utili sono l'amamelide, la vite rossa.

Alimentazione ed Acne,  Limitare i cibi che possono provocare vasodilatazione al volto come, alcolici, cibi caldi e piccanti, grassi e privilegiare le verdure. Evitare anche una eccessiva esposizione al freddo ai raggi solari e agli ultravioletti Evitare di spremere i punti neri, evitare grassi, zuccheri, bere acqua, mangiare frutta e verdura fresca, osservare ogni tanto diete depurative. Sembra che i seguenti alimenti vadano evitati per un periodo in caso di acne, burro, latte, panna, formaggi, yogurt,fegato, tacchino, pollo, hamburger, alga kelp, seppie, calamari, granchi, sogliola, molluschi, gamberetti, aragosta, ostriche, asparagi, broccoli, cipolle bianche, mais, cavolini di Bruxelles, patate, fagiolini, patatine fritte, salatini, pane bianco, coca cola, zucchero, sale iodato. Mangiare : legumi, cereali integrali, verdure che sono ricchi anche in zinco. Non strizzare i brufoli, tranne quelli che presentano una punta gialla, perchè guariscono prima , ma fare attenzione a non provocare una infezione con le mani sporche. Evitare anche di esporsi al sole e mantenere sempre la pelle pulita.

Cosmesi ed erbe creme detergenti per acne foruncoli e brufoli, la calendula  si usa per la cicatrizzazione delle piaghe, delle ulcere e delle ferite, per il trattamento delle foruncolosi, indicata anche la crema lichene e luppolo, il latte detergente alla calendula, il tonico all'arnica, la crema alla bardana.

Cosmesi Fitoterapia ed erbe per pelle con eczema, è una eruzione cutanea che alle volte può diffondersi su vaste aree del corpo. Provoca secchezza, desquamazione, ed irregolarità dell’epidermide, in alcuni casi anche emissione di muco. La causa dell’eczema e’ nelle funzioni circolatorie e di escrezione. Se si assumono tossine in quantità superiori a quante l’organismo possa eliminare, l’accumulo di queste tossine fa si che agenti esterni anche innocui come il pelo degli animali, il polline l’inquinamento ed altro possa scatenare una reazione nell’organismo. La cura per l’eczema, richiede una riduzione drastica di zuccheri raffinati, grassi, colesterolo, alimenti industriali, contenenti additivi chimici, ridurre il sale, che riduce l’efficienza intestinale e renale. Il colore della pelle dove si sviluppa l’eczema, può essere bianco, giallo, rosso. la pelle può presentare a zone secche ed indurite, queste, in massima parte indicano il tentativo di eliminare grassi di origine animale e derivati del latte I formaggi , o consumo di uova cotte nel burro, sono tra le cause che favoriscono la comparsa dell’eczema In genere si hanno disordini circolatori ed escretori, con accumuli di grasso e colesterolo al cuore, fegato e reni, si ha la contemporanea o successiva presenza di cisti altri ; sintomi di questa condizione, sono l’indurimento delle arterie, forfora, pelle secca, insonnia, insicurezza emozionale Si equilibra questa condizione eliminando tutti i cibi grassi ed aumentando il consumo dei cereali integrali, delle verdure e delle alghe marine. Sono utili : bardana, amaro tonico, lecitina di soia, spirulina, vitamine e minerali, te verde, bolfo, carciofo, ribes nero, uncaria, rosa canina, composto rosa canina, composto aloe, composto bardana, tarassaco.

Cosmesi alimentazione fitoterapia ed erbe per pelle umida,  l’umidità in stato di normalità dovrebbe essere tenue, ma non bagnata, se invece e’ troppo umida, vuol dire che si consumano troppi liquidi, bevande, succhi di frutta, latte ed altri fluidi, zuccheri e dolciumi, indica anche sangue meno denso del normale, metabolismo più rapido, pulsazione accelerata, sudorazione ed urinazione abbondante., questo stato porta a disordini fisici e mentali come epilessia, vertigini, diarrea, stanchezza, pensiero confuso, perdita di memoria, distacco della retina, glaucoma, caduta dei capelli, dolori e malanni in varie parti del corpo comprese le orecchie , i denti e le gengive.. L’equilibrio dell’acqua è rivelato dal numero di minzioni nell’arco della giornata. Bisogna bere quando si ha sete, ma bere in abbondanza quando c’è uno stato di intossicazione, disidratazione, solo per brevi periodi. Il desiderio di acqua e’ proporzionale al volume di sali minerali, proteine e carboidrati assorbiti, quindi per evitare di bere troppo bisogna vedere bene cosa si assume nell’arco della giornata.

Cosmesi ed erbe per la couperose crema alla agrimonia.

Cosmesi ed erbe per i duroni, crema alla chelidonia, crema chelidonia e centinodia.

Cosmesi ed erbe per le rughe viso e collo, le rughe profonde sono causate da un consumo abituale di grassi saturi, che fa sì che il collagene, che è la proteina che si trova nella pelle diventi dura e rigida, la pelle quindi è meno elastica, per prevenirle le rughe basta cambiare dieta, l’intervento plastico non risolve il problema, infatti solchi tra le sopracciglia, indicano disturbi di fegato. Fitoterapia : olio di borragine, ginkgo, guaranà, ginseng, rosa canina, germe di grano, bardana, carota, te verde, creme ed oli a base di ginseng, di iperico, di luppolo, crema al ginseng, al ginkgo, alla calendula, latte detergente alla calendula, tonico all'arnica.

Cosmesi alimentazione ed erbe per la pelle flaccida, la pelle flaccida è molle, biancastra, priva di elasticità in genere si manifesta sulla faccia, sul petto e sull’addome. Deriva dal consumo esagerato di latte, derivati del latte, formaggi, zuccheri, farinacei raffinati., segnala che in varie parti del corpo si stanno accumulando grassi e muco, nella cavità dei seni frontali e paranasali, nell’orecchio interno, nel petto, nei polmoni, nel fegato, nella vescicola biliare, nei reni, nell’utero, nelle ovaie, nella prostata, nella ghiandola della tiroide.. I sintomi sono la febbre da fieno, progressiva sordità tosse, catarro, formazione di cisti e tumori al petto e all’utero, alle ovaie, alla prostata, irrigidimento delle arterie, perdite vaginali, formazione di calcoli ai reni, alla vescicola biliare, astenia, pensare nebuloso e pigrizia, con potenziale possibilità di sviluppare un cancro. Come cura alimentare, e’ necessario mangiare cereali in chicchi, verdure ed eliminare grassi animali, derivati del latte, formaggi, zucchero, i derivati dalla farina bianca e ridurre il consumo di frutta e succhi di frutta, bevande e olio. La pelle flaccida, una pelle pastosa e molliccia, e’ dovuta anche ad una ridotta ossigenazione dei tessuti e degli organi.

Cosmesi fitoterapia ed erbe per la pelle con macchie scure, le macchie scure che compaiono sulle mani, sono dovute ad una ridotta funzionalità epatica, la causa è il consumo eccessivo di zuccheri e grassi Si notano in genere nelle parti periferiche del corpo più esposte alla luce, viso, mani, braccia, spalle, e possono essere presenti qua e là per tutto il corpo per le macchie scure, senili della pelle, dovute a carenza di zinco,consumare alimenti come verdure, semi di zucca, e complemento multiminerale che comprenda di zinco, contenuto nel lievito di birra, nell'equiseto, nella soia.

Cosmesi alimentazione ed erbe per la pelle con macchie bianche e vitiligine, sono causate dal consumo eccessivo e prolungato ed eccessivo di prodotti caseari e di latticini, in particolare di crema e di latte, indica accumulo di grassi e di muco che si e’ diffuso nel sistema respiratorio e riproduttivo, può anche essere causato da uno squilibrio ormonale della tiroide, del pancreas e delle gonadi, squilibri ormonali della tiroide e surreni, questa condizione contribuisce alla formazione di cisti, tumori, e di cancro, specie nelle regioni mammarie, nel colon e negli organi riproduttivi. Per guarire da questo stato occorre molto tempo e vanno eliminati latte e derivati ed aumentare il consumo di cereali integrali e di verdure, non bisogna eccedere nel consumo di olio perchè rallenta il processo di guarigione crema al ginkgo.

Cosmesi fitoterapia ed erbe per pelle con macchie bluastre,  talvolta compaiono nelle regioni dove e’ maggiore la densità muscolare, sono dovute al ristagno del flusso sanguigno, compare in caso di emorragia interna, dovuta alla rottura dei capillari in seguito ad urti o ad una espansione estrema, fino alla rottura dei capillari, la causa  in genere è dovuta ad un consumo esagerato di cibi YIN come la frutta i succhi di frutta, i dolci, le medicine ed altri prodotti chimici Questa condizione indica che le funzioni circolatore ed urinarie, non sono equilibrate, il battito cardiaco e’ irregolare, la urinazione è frequente, e spesso ci sono disturbi emozionali ed emotivi, per ripristinare la condizione vanno aumentati i sali minerali.

Cosmesi alimentazione ed erbe per la pelle con verruche, sono di colore scuro e sporgono come una minuta collinetta sono meno diffuse dei nei, sono dovute al consumo eccessivo di proteine, dovute anche ad una eccessiva assunzione di grassi e di carboidrati, il carattere della persona è egocentrico, possono anche seccarsi e sparire se le abitudini alimentari vengono corrette. crema bardana, crema saponaria e bardana, olio di semi di pompelmo, aglio, uncaria.

Cosmesi ed erbe per i calli, i calli sono l'ispessimento e l'indurimento della cute che si forma o a sollecitazione meccanica (scarpe non adatte, postura), le erbe utili sono chelidonia, centinodia, calendula

Cosmesi fitoterapia ed erbe per i porri,  possono avere lo stesso colore della pelle o essere bruni o leggermente più scuri, sono più morbidi delle verruche ed avere una forma irregolare, indicano la eliminazione di proteine e di grassi e dal mangiare troppo in generale. In genere compaiono in quelle persone che mangiano troppo, questa condizione si elimina correggendo la alimentazione ed eliminando il consumo di grassi e zucchero, in genere appaiono senza una reale relazione con i meridiani, indicano più in generale disturbi digerenti, circolatorie ed escretorie, gli organi più colpiti sono il colon stagnante ed i reni dove si accumulano i grassi. Chi ha i porri in genere sono portati a produrre cisti, tumori e cancro del petto, del colon degli organi riproduttivi e soffrono di malattie della pelle, indigestioni ed infezioni renali.

Cosmesi fitoterapia ed erbe per le vene varicose, compaiono nelle zone posteriori ed interne delle gambe, sono delle vene bloccate, gonfie ed espanse che colorano la pelle di verde chiaro, blu chiaro, rosso scuro e talvolta viola scuro, spesso compaiono durante la gravidanza. Indicano disordini digestivi ed intestinali, delle funzioni escretorie, del fegato, della milza, del pancreas, della vescicola biliare, sono presenti anche emicranie, funzioni riproduttive irregolari, ciclo mestruale irregolare, la causa e’ il consumo eccessivo di cibi inclusi anche i succhi di frutta ed altre bevande, o la frutta o la assunzione di cibi molto acquosi, eccesso di olio. Per risolvere o ridurre il problema bisogna diminuire la quantità di cibi animali, di sale, e vanno applicate localmente compresse molto calde per accelerare la circolazione sanguigna, (sentire sempre il proprio medico prima di procedere a questa applicazione esterna). Il consumo di troppi liquidi tra i quali il latte, i succhi di frutta, l’acqua, il te il caffè . Un consumo eccessivo di liquidi aumenta la pressione del fluido nelle vene, ed in tutto il sistema circolatorio,insieme alla frutta, allo zucchero ad altri cibi estremamente grassi di tipo animale specie quelli contenuti nel formaggio, nella panna, nel burro e nei latticini restringono il passaggio nelle vene e nei vasi sanguigni. La combinazione di pressione e ostruzione fa sì che le vene si gonfino e si espandano, una dieta appropriata fa evitare le vene varicose. Si possono applicare compresse alternate sia calde che fredde per 10 minuti, (prima di procedere sentire sempre il proprio medico curante). Mangiare alimenti ricchi di fibre , cibi il più integrale, naturali e biologici, frutta, verdure, legumi, mangiare abitualmente pepe, peperoncino, (se ben tollerati) aglio e cipolle e zenzero che aumentano la fluidità sanguigna. Tra le cause delle vene varicose e delle emorroidi c'è la stitichezza, in questo caso è utile una miscela lassativa, sono utili i cibi ricchi di flavonoidi, il mirtillo, l'ippocastano,  che riducono la fragilità dei capillari e per prevenire e curare le vene varicose, assumere ananas che contiene bromelina, e mantiene la fluidità sanguigna evitando la formazione di trombi, utile anche L'aglio, la centella che migliora il tono venoso, la vite rossa che è essenziale per le gambe pesanti, per le varici ed anche per la couperose, le emorroidi e la fragilità capillare. Evitare di stare troppo in piedi, fa bene camminare, andare in bicicletta, correre perchè stimola la circolazione sanguigna delle gambe.

Cosmesi ed erbe per le vene varicose crema all'agrimonia, utile anche per la couperose, crema all'achillea ed ortica, utile sia per le vene varicose che per le emorroidi, l'olio alla bardana e achillea , crema al ginkgo.