ESCOLZIA, escholtzia californica Famiglia delle Papaveracee, ha fiori giallo arancioni, si usa la pianta intera sia le parti aeree che le radici., ha una attività sedativa, ipnoinducente, analgesica, utile per l'insonnia, la distonia neurovegetativa, le sindromi dolorose, la emicrania, gli spami della colite, e biliari. Ha inoltre una azione antibatterica e citotossica, antimicrobica, è rilassante, antiinfiammatoria e riduce il battito cardiaco., ha una azione antifibrillatoria, spamolitica, è un ottimo disinfettante del dotto biliare, abbassa la pressione ed ha attività narcotice, è di aiuto nella gastrite, nella colite spastica, negli spasmi viscerali specie se sono di origine psicosomatica.
COMPONENTI, Escolzia i suoi alcaloidi, sono privi di tossicità ed il loro utilizzo non provoca né assuefazione né disturbi psichici, è una pianta ricca di zinco che ha una azione benefica sulla pelle, quindi è indicata nel caso di psoriasi, orticaria e prurito.
NON USARE Escolzia, in gravidanza ed allattamento.

MELISSA, melissa officinalis Famiglia delle Labiate, quando è fresca se strofinata profuma come un limone i fiori sono bianchi o leggermente azzurri, si usano le foglie e le sommità fiorite. Utile per curare l'insonnia, l'emicrania, le cefalee, utile nelle sindromi depressive, nei disturbi della menopausa, nelle somatizzazioni gastriche, negli stati ansiosi, nelle gastralgie, nelle difficoltà digestive, come tonico psico-fisico, si usa anche in caso di insonnia, di eccitazione, è antispasmodica, antinervina, carminativa, agisce sul fegato stimolando la coleresi e i reni favorendo la diuresi, per uso esterno è utile nelle mialgie e nei dolori articolari. Aiuta nei casi di aerofagia e di flatulenza, negli stati di tensione nervosa premestruale, ha una azione tranquillante, in chi è irritabile, in chi ha difficoltà ad addormentarsi, adatta ai soggetti nevrotici e bulimici, ha una azione ipotensiva e bradicardica, allevia l'inquietudine e la tristezza, dovute ad umore melanconico, di aiuto anche per il colon irritabile., vertigini, spasmi addominali, ipertensione. Ha anche attività antibatteriche ed antivirali.
COMPONENTI Melissa, pinene, citrale, geraniolo, linaiolo, mucillagine, amidi, tannini, canfora, pectna, acido succinico, acido caffeico, clorogenico, rosmarinico, flavonoidi, terpeni
NON USARE Melissa, ad alte dosi perché può indurre torpore, rallentamento della respirazione, abbassa la pressione arteriosa. Alle dosi consigliate è una pianta sicura.

LUPPOLO humulus lupulus Famiglia delle Cannabacee, ha fiori bianchi, è utile come rimedio digestivo, sedativo, come amaro tonico , induttore del sonno, di aiuto negli stati dii ipereccitabilità, insonnia di origine nervosa, negli stati di tensione, nelle dispepsie, dona energia, aiuta nelle condizioni di nervosismo, di palpitazioni cardiache, nei disturbi digestivi di origine nervosa, utile come prevenzione delle infezioni, efficace contro i batteri, rilassa i tessuti della muscolatura liscia dell'apparato digerente, è antispasmodica, contiene estrogeni e può quindi alterare il ciclo mestruale, utile nella pertosse, nel climaterio e nella ipersessualità.
CONTIENE Luppolo metilbutenolo un alcool volatile che conferisce alla pianta un effetto sedativo e soporifero, umolone, luppolone che distruggono i batteri responsabili del deterioramento degli alimenti, contiene resine, olii essenziali, pinene, geraniolo, flavonoidi, sostanze minerali, sali di potassio, tannini, amine tracce di istamina e sostanze estrogene.
NON USARE Luppolo, se si è in gravidanza o allattamento e alle donne che abbiano cancro alla mammella o mastectomizzate.
Alle dosi consigliate è una pianta sicura.

IPERICO, Hypericum perforatum Ha una azione rasserenante sul tono dell'umore, è antidepressivo, ansiolitico, aiuta nei disturbi di natura psicovegetativa, nelle nevralgie croniche, è un ottimo antivirale, stimola il sistema immunitario, utile per contrastare il virus dell'herpex simplex,Il suo uso può causare la fotosensibilizzazione della pelle, quindi quando si assumono preparati a base di iperico, è bene non esporsi al sole.
COMPONENTI Iperico flavonoidi, rutina, quercitina, iperina, iperoside, rutina, biflavoni, ipericina, osoipericina tannini ed altri componenti.
NON USARSI Iperico in gravidanza ed allattamento, se si stanno assumendo degli antidepressivi di sintesi, non va associato alle anfetamine ai farmaci a base di triptofano e di tirosina, non assumere alcolici. E' una pianta sicura alle dosi consigliate.

VALERIANA, valeriana officinalis E' una pianta erbacea comune è abitualmente usata come sedativo, tranquillante e sonnifero, si usano i rizomi e le radici. E' utile come spasmolitica, ipnotica, nelle sindromi ansiose, come coadiuvante nelle convulsioni, nella insonnia, nell'affaticamento intellettuale, nello stress, nella cefalea, nella emicrania, negli spasmi gastrici e nelle coliti. Utile come ansiolitico, nelle sindromi nevrotiche, nella nevrosi fobica, isterica ed ossessiva, nelle angosce, negli stati di agitazione maniacale, nella insonnia, nei disturbi della menopausa, nella tachicardia, nelle palpitazioni, nella sindrome pre-mestruale, non provoca senso di intorpidimento al risveglio, è un sedativo del sistema nervoso centrale, migliora la qualità del sonno. Coadiuvante sotto controllo medico per l'epilessia, abbassa la pressione sanguigna, ha effetti anticonvulsivi (consultare sempre il proprio medico).
COMPONENTI Valeriana, pinene, canfene, limonene, borneolo, velene, velerinone, formiato di bornile, isobutirrato di geranile, eugenolo, acido acetico, formico e malico, valerianina, catinina, isovalerianato di bornile, acido valerianico, due acidi valeriotannici, alcool chesilico, micillagine, resine., olii essenziali, contiene anche numerosi enzimi e colina.
NON USARE Valeriana, è bene non somministrare la valeriana in chi soffre di disturbi epatici o renali, non usare in gravidanza ed in allattamento, alle dosi consigliate è una pianta sicura.

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