MENTA PIPERITA, mentha piperita L. altri membri della famiglia sono la Melissa, il basilico, la nepeta, il marrubio, la maggiorana Altri generi e specie, della menta :sono la Mentha piperita, spicata, viridis, la cardiaca, menta romana, gentile, crispa, spica, mentastro verde, menta acquaiola La menta piperita e romana sono entrambe usate in fitoterapia possiedono effetti analoghi anche se la menta piperita e’ più potente. La menta è stata utilizzata fin nella antichità come calmante digestivo. Si trova in commercio, in capsule gastroresistenti, tinture liquide, olio essenziale, sfusa per tisane. Si  assume anche sotto forma di  infuso, decotto, tintura, estratto fluido.

Famiglia delle Labiate, Laminacee ha i fiori rosso-rosato

Parti usate Menta, le foglie e sommità fiorite,

PRINCIPI ATTIVI Menta L’olio essenziale, contiene 35-55% mentolo, esteri di mentolo, acetato ed isovalerianato di mentolo, mentofurano, acidi monoterpenici, acido acetico e valerianico, mentofurano, tannini, sostanze amare, triterpeni, acido ursolico e oleanolico, 10-35% mentone, pinene, fellandrene, l-limonene- terpinene, cadinene, 1-6 cineolo, enzimi ossidasi e perossidasi, vitamina C, acido ferulico, caffenico, clorogenico, fumarico, flavonoidi. La composizione varia secondo l’origine, la specie e la coltivazione, il tenore in mentofurano determina il sapore della droga. L’olio essenziale ha proprietà eccito-stupefacenti ad alte dosi, mentre alle giuste dosi terapeutiche combatte la nausea, ed ha una lieve azione analgesica. Le Foglie contengono flavonoidi, acidi fenolici e triterpenici.

ATTIVITA’ Menta antispastica della muscolatura liscia muscolare dell’apparato digerente e respiratorio, ha una attività decongestionante e balsamica, fluidifica le secrezioni dell’apparato respiratorio, utile nella digestione, nei disturbi gastrointestinali, nella nausea e nel vomito nei gas intestinali, nella tosse, nelle sindromi influenzali,  nelle bronchiti, nella cefalea.

AZIONI Menta La Medicina Ayurvedica e Cinese usano la pianta come tonico e digestivo e come trattamento per il raffreddore, nella tosse e nella febbre, Hildegard de Bingen, la raccomandava per la digestione e la gotta. Ha una azione spasmolitica sulla muscolatura liscia del canale digerente, è analgesica, carminativa, coleretica, antisettica, utile nei disturbi gastrointestinali, e delle vie biliari, con moderato effetto coleretico, nella floglosi delle vie aeree superiori, e anche dell'orecchio, naso, gola, utile nei disturbi di stomaco. L’Olio Essenziale di Menta di menta romana contiene carvone. mentre la menta piperita il mentolo. Il mentolo calma i tessuti muscolari lisci dell’apparato digerente e rilassa il tratto intestinale, ha una azione spasmolitica, mitiga il dolore provocato da eccesso di gas, per le sue proprietà digestive, è un ottimo rimedio nei disturbi gastrointestinali, per le proprietà stomachiche, coleretiche, antispasmodiche e carminative, utile nella sindrome del colon irritabile. Svolge anche una azione di stimolo generale a carico del sistema nervoso e ne deternina una attività corroborante. E' antispasmodica, analgesica e quindi utile sotto controllo medico nell'asma, nella nausea, è uno stimolante leggero della motilità intestinale, utile in gravidanza (sentire sempre prima il proprio medico curante), nella nausea, intestino irritabile, colite, raffreddori, febbre, cefalea, antibatterico si può usare in alcuni casi di atonia del tubo digerente, utile nelle cefalee, nelle nevralgie. Alle foglie di menta si attribuiscono proprietà tonico-eupeptiche, carminative, e blandamente analgesiche e quindi la rendono una pianta adatta in caso di atonia del tubo digerente. La Menta,specie se associata alla melissa, al carvi, al finocchio e alla camomilla. riduce il tono dello sfintere esofageo e facilita la eruttazione. Si usa anche per combattere la nausea, in particolare quella che dipende dalla discinesia delle vie biliari e della gravidanza. (sentire sempre prima il proprio medico curante). Utile anche negli stati spasmodici a carico dello stomaco e dell'intestino. La menta piperita esercita una azione di stimolazione sull’appetito, aumenta la secrezione ed il flusso biliare, è antifermentativa, allevia il dolore prodotto dai gas intestinali, allevia la nausea, anche in gravidanza e il vomito (sentire prima di assumerla il proprio medico curante), aiuta nella sindrome del colon irritabile. L’azione diuretica e’ debole. Ha inoltre effetti sedativi, sembra che il mentolo prevenga le ulcere gastriche e stimoli la secrezione biliare, può essere benefico insieme agli antiacidi. E’ un ottimo decongestionante dei seni paranasali e del petto, rimedio decongestionante per il raffreddore comune., nella febbre, nella cefalea. L'olio essenziale di Menta previene le infezioni, il mentolo e’ anche un germicida, utile anche per il virus dell’Herpes simplex labiale e genitale In gravidanza usare infusi molto diluiti, può favorire la comparsa delle mestruazioni, si può impiegare olio essenziale per scottature, herpes (usare gli oli essenziali sempre con molta cautela e solo dietro consiglio medico).

USO ESTERNO Menta il mentolo puro, applicato sulla pelle, esercita una leggera azione antisettica, utile per le scottature, come antisettico del cavo orale, nell'herpes zoster, l’estratto alcolico ha una azione antipuriginosa. Per un massaggio tonificante usare l’oleolito di menta.

COSMESI Menta, la droga e’ rinfrescante, purifica, e tonifica la pelle. entra nelle composizioni degli shampoo, detergenti intimi e pediluvi. La menta applicata sulla pelle o le mucose determina un senso di freddo localizzato o anestesia locale più o meno marcata e sarebbe dovuta al blocco dei canali di calcio E’ antisettica e risulta efficace per l’igiene della bocca, usata nei composti antipuriginosi, per le affezioni dermatologiche , Piccole quantità di olio essenziale, frizionate sulla tempia, hanno una azione anticefalgica, in altri parti interessate ha un effetto antireumatico e rilassante della muscolatura.

OLIO ESSENZIALE DI Menta, viene impiegato nelle floglosi delle vie aeree superiori, vaporizzazioni dell’olio essenziali aspirate nelle narici, chiudere gli occhi per evitare congiuntiviti agli occhi, può essere utile anche come antisettico bronchiale. (usare gli oli essenziali sempre con molta cautela e solo dietro consiglio medico).

INFUSO Menta utile come calmante della tosse ed espettorante nei postumi bronchiali dell’influenza.

AROMATERAPIA Menta Si impiega con il diffusore, poche gocce, in caso di indigestione, nausea, mal di mare, mal di auto, per le malattie da raffreddamento e la febbre.

USO IN CUCINA DELLA Menta La menta è adatta per le pietanza gradevole ma dal gusto molto marcato, si impiega nella preparazione di liquori, bevande, dolci; il te’ di menta, è dissetante e digestivo la mentuccia ha un sapore più lieve ed è indicata per verdure lesse, patate, zucchine frittate, salse.

USO TOPICO Menta applicazione di impacchi del filtrato del decotto o dell’infuso sulle parti interessate.

CONTROINDICAZIONI Menta attenzione, nell’uso dell’Olio Essenziale di Menta, ad alte dosi può avere proprietà analoghe agli stupefacenti provocando prima agitazione, tremiti, convulsioni e quindi una forte depressione,. Va assunta con cautela, nelle persone affette da gastralgie e ulcere, può essere nefrotossica ad alte dosi e per periodi prolungati, la menta può provocare sia in persone sane che in quelle affette da ulcera un aumento della secrezione gastrica. E’ da sconsigliare in presenza di calcoli biliari ed in soggetti con precedenti nefritici. L’uso prolungato può indurre insonnia. Non somministrare olio essenziale di menta alle donne che allattano o in gravidanza, e ai bambini.

CONTROINDICAZIONI Menta, il mentolo puro e’ tossico anche 1 solo cucchiaino da te può essere letale, mentre l’olio essenziale può causare aritmie cardiache, l'olio essenziale, non va somministrato senza prescrizione medica, provoca reazioni allergiche ed e’ irritante, Somministrato a dosi elevate la sera, induce disturbi del sonno, la menta in tutte le sue preparazioni e forme, ostacola l’azione dei farmaci omeopatici. Dolori muscolari ricorrenti sono stati attribuiti all’uso interno di olio essenziale, bradicardia e’ stata riportata in persone che fumavano sigarette al mentolo, mentre un eccessivo uso di dolci aromatizzati alla menta ha causato fibrillazione, e’ controindicato nella litiasi biliare. L’olio essenziale è tollerato in chi soffre di ulcera peptica, ma sono da sconsigliarsi la tintura e l’estratto fluido, La menta è controindicata in presenza di esofagite con ernia iatale, nelle glomerulonefriti, nelle epatiti, non far fare inalazioni ai bambini, controindicata nel favismo, ed inoltre può avere interazioni con i farmaci gastrolesivi. I preparati in commercio a base di menta sono sicuri, la menta è sicura  alle dosi consigliate da un erborista esperto.