IPERICO hypericum perforatum pianta della famiglia delle Hypericacee, parti usate le sommità fiorite, attività antiinfiammatoria, antisettica, cicatrizzante, sedativa, antidepressiva di tipo non endogeno, distonia neurovegetativa, gastrite, ulcera gastrica, uso esterno per piaghe, bruciature, ulcerazioni, ferite, pruriti, attività antivirale, di aiuto nelle forme ansiose, nella enuresi notturna dei bambini, nelle paure infantili, sotto controllo medico coadiuvante nell'AIDS, di aiuto nell'Herpes simplex, nell'influenza, ha azione coleretica ed epatoprotettiva, utile nelle epatiti virali,, nella gastrite, nell'ulcera gastrica, attività diuretica ed antibatterica specie a livello genito urinario, consigliabile anche nelle patologie bronchiali, esternamente in forma di decotto si può applicare su emorroidi sanguinanti, l'olio di iperico indicato nelle nevralgie e nella sciatica o dolori da trauma. Ha un leggero effetto antidiarroico e per la presenza di alcuni flavonoidi ha anche un leggero effetto diuretico. Come cosmesi si può utilizzare nella couperose Aiutando nella depressione aiuta a livello sessuale a ritrovare la libido.
PRINCIPI ATTIVI Iperico, flavonoidi, iperina, iperoside, rutina, quercitrina, biflavoni, ipericina, isoipericina, protoipericina, iperforina, olii essenziali, tannini, procianidine vitamina C, carotene, acido caffeico, colina, saponina, pectina. L'ipericina, inibisce l'enzima responsabile della disattivazione dei vari mediatori del sistema nervoso centrale come la serotonina, la dopamina e la noradrenalina, aumenta anche la secrezione notturna della melanina.
CONTROINDICAZIONI Iperico, a dosaggi elevati è bene non esporsi al sole per periodi prolungati, alle dosi indicate è una pianta sicura, non usare in gravidanza ed allattamento, negli ipertesi. In chi ha malattie cardiovascolari, non associare alcol, caffeina, triptofano, tiramina.

POLLINE Tutte le piante ed i fiori si riproducono attraverso il polline, una finissima polvere costituita da microscopici granuli che rappresentano il materiale genetico maschile. Lo stame, organo maschile del fiore del fiore è costituito da un peduncolo chiamato filamento, che ha un rigonfiamento chiamato antera. La struttura è formata da quattro sacche allungate ed è qui dentro che si forma il polline. Quando l'antera giunge a maturità, si apre favorendo l'uscita di milioni di granuli di polline. Il polline arriva all'organo femminile del fiore stesso oppure da un altro fiore della stessa specie, il percorso si compie in vari modi di impollinazione. Ogni polline è unico come una impronta digitale della pianta e caratterizza una sola specie di fiore. Ogni polline può essere di due tipi o appartenere al gruppo degli anemofili o degli entomofili, anemofilo significa amico del vento ed il suo vettore è il vento, questo non è molto ricco di principi vitali, mentre il polline entomofilo significa amico degli insetti, ed è trasportato soprattutto dalle api. L'ape bottinatrice visita una sola specie di fiori e quindi raccoglie una sola varietà di polline, che si incastra nei peli dell'insetto fino agli occhi, come fosse una spazzola miniaturizzata, tra un volo e l'altro si ripulisce convogliando il polline di cui è cosparso l'addome, umidificandolo ed impastandolo, formandone delle palline che poi depositerà nell'alveare. Il polline è di colore bianco avorio, grigio, giallo, verdastro, rosso, bruno, fino al nero.
ATTIVITA' Polline, migliora le facoltà intellettuali, dà una maggiore resistenza fisica alla stanchezza, aumenta l'appetito, tonifica, disintossica è ricostituente, stimola le funzioni gastriche, è efficace nelle affezioni intestinali, dovute ad anomalie della flora batterica o alla presenza di germi patogeni, contiene fermenti ed un antibiotico naturale simile alla penicellina che lo fa diventare un regolatore intestinale, ha una azione positiva sul sistema nervoso, è un adattatore nell'organismo, ha una azione antianemica con aumento dei globuli rossi, agisce sulla ipertrofia prostatica, utile insieme ad una terapia medica idonea nella anoressia, di aiuto in gravidanza svolge una azione benefica sul metabolismo e sugli amminoacidi.
CONTIENE Polline, protidi, glucidi, sali minerali, oligoelementi, vitamine, ormoni, enzimi argina, istidina necessaria alla fissazione dell'ossigeno inalato mediante la respirazione, isoleucina, che interviene nella assimilazione delle proteine, la leucina necessaria al buon funzionamento del pancreas e della milza, la lisina che è indispensabile per la crescita e l'integrità dell'organismo, contiene anche acqua, e glucidi, costituiti da zuccheri semplici di glucosio e fruttosio oltre che da lattosio, contiene anche acidi grassi , tutte le vitamine del complesso B, vitamina A, PP, C, H E, sali minerali, calcio, fosforo, silicio, zolfo, manganese, fluoro, enzimi, sostanze antibiotiche, rutina che aumenta la resistenza capillare, sodio, rame, ferro, magnesio e potassio.
NON USARE Polline, in chi soffre di rinite allergica, caratterizzata da prurito alle mucose nasali ed agli occhi, , in casi seri si possono avere reazioni asmatiche, o difficoltà a digerire il polline.

INULINA è un tipo di fibra (carboidrato polisaccaride) estratta dalla frutta e dalla verdura e non provoca alcuna sensazione spiacevole di tipo digestivo e post digestivo, non modifica il suo volume una volta ingerita ed aiuta ad abbassare i livelli del colesterolo dannoso LDL, riequilibra l'ecosistema intestinale favorendo la crescita dei batteri salutari all'organismo come i bifidobatteri e i bacteroides, regolarizza l'intestino sia in caso di stipsi che di diarrea, sembra essere una sostanza di aiuto per chi desideri perdere peso. Sembra che l'inulina di Cicoria aiuti a incrementare in modo favorevole l'assorbimento di calcio nelle persone affette da questa carenza.
COMPONENTI, l'inulina è un insieme di polisaccaridi e di oligosaccaridi, di fruttosio e di glucosio, spesso migliora le qualità organolettiche dei preparati ai quali viene aggiunta.

FRUTTOSIO il fruttosio è un prodotto naturale ed è naturalmente presente nella frutta, nel miele ed in alcune piante come la cipolla e la cicoria. Ha un potere dolcificante superiore allo zucchero. E' un carboidrato naturale presente in tutte le cellule viventi Viene digerito dal tubo digerente ad una velocità più lenta rispetto al glucosio ed il saccarosio.
RACCOMANDAZIONI, Il fruttosio provoca una minima variazione del tasso glicemico nel sangue rispetto ad altri zuccheri. Naturalmente è da usarsi solo sotto controllo medico in chi è affetto da diabete o da intolleranza agli zuccheri, in queste persone è essenziale limitare al massimo il consumo di saccarosio e di glucosio.

Va a leggi alcune note su PROBLEMI SESSUALI - DEPRESSIONE